decoration decoration decoration
decoration
leaf leaf leaf leaf leaf
decoration decoration

Yến Sào Cho Cho Phụ Nữ Sau Sinh

Một cách nói vui: phụ nữ là món quà mà thượng đế ban tặng. Vì nếu không có phụ nữ thì không thể nào duy trì được nòi giống, nhân loại không thể nào phát triển văn minh như ngày nay được. Cũng chính vì vậy mà phụ nữ luôn chịu nhiều thiệt thòi so với nam giới. Để sinh được một em bé phải trải qua chính tháng mười ngày mang nặng đẻ đau, cử kiêng đủ thứ để bảo vệ em bé được khỏe mạnh…

Nhưng gian đoạn sau sinh cũng rất quan trọng, vì giai đoạn này là giai đoạn phục hồi sức khỏe cho phụ nữ, nếu không có chế độ ăn uống hợp lí cùng với những vận động cần thiết phụ nữ có thể sẽ mắc nhiều bệnh về sau. Vậy chế độ ăn uống như thế nào là hợp lí và an toàn cho sức khỏe của phụ nữ sau khi sinh?

yen-sao

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CHO PHỤ NỮ SAU SINH

Thể trạng của phụ nữ sau khi sinh rất yếu nên rất dễ bị nhiễm bệnh, vì vậy cần phải ăn uống nhiều chất dinh dưỡng hợp lí, cân đối để nhanh chóng hồi phục sức khỏe & điều quan trọng là cung cấp đủ sữa cho bé để bé có thể phát triển tốt. Phụ nữ sau sinh nên hạn chế các loại thức ăn có tính hàn như khổ qua, dưa leo, dưa hấu, nghêu, sò, ốc… sẽ dễ bị lạnh bụng đầy hơi, khó tiêu. Nên ăn nhiều loại thức ăn cung cấp chất đạm, chất xơ, vitamin… cụ thể là:

– Chất đạm: thịt nạc (heo, bò…) hạn chế thịt nhiều mỡ, nên ăn nhiều loại đậu như đậu nành, đậu đen, đậu đỏ, đậu hà lan… Nên uống nhiều sữa bò, sữa đậu nành.

– Chất bột đường: cơm, mì sợi.. hạn chế ăn bún & các loại nước có gas.

– Vitamin: ăn nhiều loại củ quả có màu cam, đỏ như: rau dền, bí đỏ, khoai lang nghệ… ác loại rau có lá xanh đậm (rau ngót, mồng tơi…). Nên ăn trái cây như: nho, táo, đu đủ, chuối, lê, bơ, mít…

– Nên bổ sung chất sắt có trong các loại thực phẩm như: lòng đỏ trứng gà/ trứng vịt, tôm, mực, tim heo, hạt sen, cải xanh, súp lơ…

– Hạn chế mỡ động vật, dùng dầu thực vật để bổ sung chất béo.

– Yến sào là một trong những thực phẩm rất tốt cho phụ nữa sau sinh, nó bổ sung chất dinh dưỡng, chất đề kháng, giúp phụ nữ hồi phục được thể trạng nhanh chóng bạn có thể xem tại website  toyensaokhanhhoa.vnhttp://toyensaokhanhhoa.vn/yen-sao-tinh-che-4188932.html  để biết thêm thông tin chi tiết.

Thị trường bánh trung thu cận kề rằm tháng tám

Có thể nói, việc thưởng thức những chiếc bánh nướng cùng với tách trà xanh bên dưới ánh trăng rằm từ lâu đã được xem là Nét đẹp truyền thống văn hóa Việt qua mùa tết trung thu. Tuy nhiên, khi dịp tết trung thu đang đến gần, vấn đề về vệ sinh an toàn thực phẩm của bánh trung thu, lại một lần nữa, được cơ quan chức năng và người tiêu dùng đặt lên trên hàng đầu vì ngày càng có nhiều cơ sơ sản xuất bánh trung thu không đăng kí giấy phép, lập lờ trong việc ghi thành phần bánh.

Thương hiệu độc quyền vẫn bị làm nhái

Tính đến thời điêm hiện tại, các cơ quan chức năng đã kiểm tra và xử lí hơn 20 cơ sở sản xuất bánh không rõ nguồn gốc của nguyên liệu thành phần, vệ sinh an toàn thực phẩm kém chất lượng. Hầu hết các loại bánh được làm giả đều được gắn nhãn mác cả các thương hiệu uy tín, lâu năm như Kinh Đô, Đồng Khánh, …

Quan sát trên trục đường lớn tại quận 10, quận Tân Bình, Thủ Đức,… có thể thấy hàng trăm các cửa hàng với quầy trưng bày nhỏ lẻ đang kinh doanh đầy đủ các loại bánh với nhiều giá tiền khác nhau. Hầu hết các cửa hàng này đều bày bán các loại bánh không được dán nhãn tem hay cơ sở sản xuất, cũng mập mờ về thành phần và ngày sản xuất, hạn sử dụng của bánh,…

Tác hại trực tiếp đến sức khỏe của bánh trung thu kém chất lượng

Theo bác sĩ Nguyễn Xuân Mai, phó Viện trưởng viện Vệ sinh y tế công cộng TP.HCM, có đến hơn 20% các mẫu bánh trung thu được lấy từ các cửa hàng kinh doanh này không đạt tiêu chuẩn về vệ sinh an toàn thực phẩm. Nguy hại hơn, khi các loại mỡ cháy, ôi khê được đun ở nhiệt độ cao hoàn toàn có thể gây ung thư cho người ăn phải. Mặt khác, không ít loại bánh bị ẩm, mốc chứa dòi bên trong, nếu người tiêu dùng không cẩn thận có thể sẽ bị sình bụng, khó tiêu thậm chí dẫn đến ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy cấp,…

Việc phát hiện và xử lí các loại bánh trung thu không rõ nguồn gốc đang được các cơ quan chức năng ráo riết xử lí. Tuy nhiên, người dân cũng cần phải lưu ý trong việc chọn mua bánh trung thu của mình.

 

loading
×